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I retti addominali o retto addominale, sono la fascia anteriore degli addominali, quelli che per consuetudine suddividiamo in addominali alti e addominali bassi.
Il crunch per gli addominali è uno degli esercizi più completi ed efficaci per allenare tutti i muscoli addominali, alti e bassi.
Esercizi per allenare addominali alti, addominali bassi e obliqui. I migliori esercizi per allenare e scolpire i muscoli addominali
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