video addominali

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Crunch Addominali

In questo video possiamo vedere la corretta esecuzione del crunch per gli addominali, l'esercizio principe dell'allenamento dei muscoli addominali.

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Esercizi Addominali con la Fit Ball

La Fitball o Palla svizzera è un attrezzo per l'allenamento degli addominali e di tutti i muscoli del corpo, in questo video vediamo gli esercizi addominali si posso eseguire con la fitball

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Frog Crunch

Video addominali - Il Frog Crunch è una variante del classico crunch a terra, inventata da il più famoso Guru del Bodybuilding Vince Gironda.

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